Te acompaño
Descubre una versión de ti
más auténtica, amorosa y consciente
🌈Acompañamiento individual online 12 semanas “Volver a ti” - Un viaje profundo y expansivo en el que trabajamos de forma integral todas las áreas que necesitas desbloquear, ponemos foco en reconectar con tu poder personal y llenas tu botiquín de herramientas para sostener cambios reales en el tiempo. Es ideal si sientes que necesitas reconstruir o redefinir distintas áreas de tu vida.
🦋Acompañamiento individual online 6 semanas “Raíces y Alas” - Un acompañamiento enfocado y transformador que te ayuda a trabajar un área concreta donde necesitas claridad, pero igualmente con la posibilidad de desbloquear nuevas formas de hacer y cambios duraderos. Ideal si tienes una meta clara o una situación puntual que quieres trabajar en profundidad, sin necesariamente abrir todas las áreas a la vez.
🌷Acompañamiento individual online 3 semanas “Semillas de (c)alma” - Un impulso intensivo perfecto para abordar un tema muy específico que hoy te pesa o te limita y que, si lo trabajas ya, te permitirá dar pasos más ligeros y seguros en tu día a día. Un primer desbloqueo, una inyección de claridad para aplicar de inmediato en esa área de tu vida.
☝🏼Sesión individual 1h30 “Pildoritas” - Un espacio único, hecho a tu medida, donde trabajamos un tema puntual que hoy te pesa o necesitas desbloquear. Puede ser una decisión importante en la que necesitas orientación, un espacio que elijas para expresarte con libertad, practicar la calma y conectar contigo, una situación concreta…En esta sesión obtendrás claridad sobre lo que estás viviendo, te llevarás herramientas prácticas para aplicar en tu día a día y un impulso de energía y confianza para avanzar. Es ideal si buscas un primer contacto, si quieres resolver algo muy concreto o si ya has realizado un proceso y necesitas un recordatorio, reajuste o empujón puntual.
¿Conoces esa sensación de estar desconectada de ti misma? Atrapada entre creencias que ya no te sirven y esa voz crítica en tu interior que no te permite nada más que castigarte por ser como eres.
Te entiendo bien.
Durante años conviví con una muy baja autoestima y un Trastorno de Conducta Alimentaria que me llevaba a rechazar profundamente mi cuerpo. Con el tiempo, mucha terapia psicológica y la fe en que había otra vida para mí, aprendí a dejar de ocultarme y encontrar mi verdadero propósito: acompañarte a ti a reencontrar tu valor, tu poder interior y tu voz propia.
En el 2023 finalicé mis estudios de Coaching Holístico en la Escuela Transformacional y actualmente me encuentro estudiando Psicología (aunque para llegar a mi meta final soñada, todavía queda un pelín).
Es un acompañamiento personal que te ayuda a reconectar contigo misma trabajando no solo desde la mente, sino también desde el cuerpo, las emociones y el alma. Se llama “holístico” porque trabajamos viéndonos como un todo entre todas esas áreas, que se conectan entre sí.
El coaching es un método que consiste en ayudar a alguien a pensar por si mismo, a encontrar sus respuestas, a descubrir dentro de si su potencial y su camino al éxito, sea en los negocios, en las relaciones personales, el trabajo...
En este caso, en lugar de enfocarnos solo en objetivos externos o metas productivas, el coaching holístico te ayuda a explorar quién eres más allá de etiquetas y expectativas, a tomar decisiones alineadas con tu esencia y tus valores, a liberar bloqueos emociones y creencias que ya no te sirven y a cuidarte desde la consciencia y el amor propio.
Utilizamos herramientas como la respiración consciente, la meditación, el movimiento y los ejercicios prácticos de coaching.
El Coaching Holístico es para ti si estás en un momento donde necesitas reconectar contigo misma, redescubrir tu esencia, mejorar tu autoestima o encontrar más calma y propósito en tu día a día. Puede ser un complemento a la terapia psicológica si ya la realizas pero NO ES un sustituto. En el Coaching no trabajamos Trauma ni ahondamos en diagnósticos psicológicos complejos y SIEMPRE te derivaré a equipos de psicólogxs de mi total confianza cuando sea necesario y este acompañamiento no pueda abordar todo lo que necesitas.
Trabajo con HONESTIDAD, TRANSPARENCIA y ENTREGA.
El Coaching Holístico
Quiero acompañarte en este viaje…
Porque sé lo que es vivir encerrada en tus pensamientos y limitada por tus creencias
Porque yo también he sentido el anhelo profundo de bajar revoluciones y encontrarme bien en la calma, sin tanto ruido
Porque te mereces una vida en paz con tu ser, en su totalidad
Porque he estado en ese punto de sentirme insuficiente y sé a dónde puedes llegar cuando descubras tu poder
TESTIMONIOS
Mi experiencia con Mara como coach ha sido transformadora. Desde el primer momento sentí que, por fin, alguien me comprendía de verdad.
A nivel personal y profesional, su acompañamiento ha sido un antes y un después en mi vida. Nunca me he sentido sola en el proceso. Mara ha estado siempre ahí, como si no soltara mi mano en ningún momento.
Llevamos 8 meses trabajando juntas y, en este tiempo, me ha enseñado herramientas muy valiosas para afrontar situaciones en las que antes me bloqueaba. Ahora he aprendido a escucharme y he crecido tanto a nivel personal como profesional.
Se nota que habla desde el cariño, que disfruta lo que hace y que tiene una gran profesionalidad.
Es cercana, clara y profundamente humana. Sin duda, la mejor coach que podría haber encontrado. Nunca podré agradecerle lo que me ha ayudado y sigue haciendo por mí.
Este acompañamiento es para ti
🌙 Para encontrar calma en medio del ruido de tu vida diaria.
💜 Para atreverte a habitarte con ternura y sin tantas exigencias.
💧 Para sentir que tu sensibilidad es un regalo, no una carga.
🔑 Para desbloquear esos sueños que esperan que digas “sí, ahora”.
🌈 Para volver a confiar en tu voz interior y dejar de vivir en automático.
🌿 Para cuidar de ti con la misma dedicación con la que cuidas de los demás.
💎 Para sentirte suficiente, completa y valiosa tal como eres.
🌊 Para vivir con más presencia y menos prisa.
🌈 Para encontrar equilibrio entre mente, cuerpo y alma.
✨ Para recordar que siempre puedes volver a empezar, con amor.
🌞 Para volver a ti, sin disfraces, sin máscaras… solo tú.
Mi misión es guiar y acompañar a personas en su viaje hacia una relación armoniosa y amorosa consigo mismas y sus cuerpos, para que puedan vivir una vida plena, llena de merecimiento, calma y amor. A través de mis acompañamientos individuales, grupales, charlas y talleres, dedico una parte de mi trabajo a fomentar el crecimiento y bienestar personal, ayudando a liberar bloqueos del día a día que te impiden brillar con autenticidad.
Mi labor va dirigida a ti, que luchas con la idea de aceptar a tu cuerpo y sientes que no eres suficiente para alcanzar la vida que deseas.
En este acompañamiento SÍ trabajamos cuando:
-Necesitas mejorar la relación contigo misma.
-Quieres aprender a conectar contigo y el momento presente.
-Anhelas vivir de una forma más consciente.
-Te gustaría llenar tu botiquín de herramientas prácticas con las que sentirte más en calma y complementar tu proceso vital actual.
Este acompañamiento NO es para:
-Sustituir un proceso de terapia psicológica o psiquiátrica.
-Sanar trauma o procesos complejos de salud mental como depresión, ansiedad o TCA.
-Llevarte a lugares profundos que puedan generarte malestar o perjudicar tu proceso terapéutico.
Gracias a mi experiencia personal de superación y a los recursos adquiridos en mis diversas formaciones de Coaching Holístico, Meditación, Yoga Nidra, PNL…te brindo un acompañamiento honesto y amoroso, entendiendo profundamente cada etapa del proceso, valorando y promoviendo la calma, el respeto, el amor, la confianza, la seguridad y el poder que hay en tu interior, con el objetivo de empoderarte para que vivas con autenticidad y plenitud.